Centrul de terapii si prevenție
Viziteaza-ne
Calea Bucuresti 54, Et. 1, Brasov
Suna-ne
+4 0771 423 197
Trimite-ne un mesaj
contact@terapiileia.ro
Program
Lu - Vi: 9AM - 9PM


De ce yoga pentru copii? Ca sa dam viata unui loc in care fiecare copil este perfect asa cum e el!


Am trecut de ceva vreme de anii copilariei mele, dar nu m-am oprit din copilarit. Energia pe care, mie personal, mi-o ofera un copil, fara cel mai mic efort, nu o pot substitui cu cea venita de la un adult. Noi adultii suntem poate mai invatati, suntem maturi, suntem responsabili si suntem capabili sa luam decizii in numele nostru si, de multe ori, in numele altora.

Cu toate acestea, trebuie sa recunoastem ca bagajul nostru de om mare vine si cu prejudecati, cu tot felul de filtre pe care le cream si le tesem in timp precum panza unui paianjen, in asa fel incat sa strecuram prin ele orice informatie. Dar copiii au ceva, ce noi fie am pierdut, fie ascundem in noi de teama etichetelor societatii: inocenta si puritatea sufleteasca. Acestea sunt calitatile care merita si trebuie sa fie explorate de ei in cel mai bun mod posibil.

Dragi copii, imi doresc ca timp de o ora salteluta de yoga sa va devina prietena si astfel, impreuna sa va creati propria voastra poveste. Eu va voi ghida cu grija si rabdare, asigurandu-va un ambient linistitor si sigur, in care libertatea de miscare, de exprimare si de daruire coexista.

Vom descoperi impreuna lumea fascinanta a acestei practici spirituale, cu asanele ei inspirate din natura. Vom invata sa ne aliniem centrii energetici si sa ne crestem flexibilitatea salutand soarele, intinzandu-ne ca un catel, amenintand ca o cobra, echilibrandu-ne precum pasarea flamingo sau devenind invincibili la fel ca un copac puternic. Vom pluti usor, in ritmul fiecaruia in parte, prin posturile usoare de yoga si prin tehnici de relaxare prin joaca, muzica, povesti si arta.

Exersarea asanelor (posturilor) dau stralucire imaginatiei, dezvoltand astfel creativitatea. Asa ca nu in ultimul rand, va propun sa dedicam fiecarui curs si cateva minute pentru activitati artistice: craft, desen, lectura sau dans.

Si pentru ca, fie omul cat de mic dupa yoga papa un pic, vom parasi sala cu o mica, dar binemeritata gustarica.

Asadar mini yogis, va astept cu bucurie la joaca! ♥

Cursul Yoga for kids este sustinut de Andreea Tiru.

Beneficiile cursului optional de yoga, meditatie & mindfulness:
- Copiii invata ce inseamna acceptarea
- Deprind tehnici de calmare, linistire a corpului si a mintii
- Invata ca oricand si oriunde pot alege sa se deconecteze de la ceea ce nu le face placere
- Invata sa gestioneze sau chiar sa evite o situatie stresanta
- Ii ajuta sa depaseasca anumite blocaje emotionale sau anxietati
- Isi imbunatatesc calitatea somnului
- Creste increderea in sine
- Creste flexibilitatea corpului si nivelul de energie
- Invata ca pot avea activitati de grup necompetitive.

In ce consta cursul:
- Vom explora acest teritoriu prin joaca, povesti, imaginatie
- Ne vom folosi de tehnici de relaxare prin respiratie si concentrare
- Vom invata prin jocuri si posturi yoga importanta conexiunii cu natura si cu elementele ei.

O sesiune dureaza 45 de minute, iar frecventa este saptamanala. Cursul este recomandat tuturor copiilor care au cel putin 3 ani.

Ora de yoga se tine in ziua de joi a fiecarei saptamani si incepe la ora 17:00..

Echipament: imbracaminte lejera.

La acest curs aveti optiunea de a plati 30 lei/sedinta sau abonament lunar de 4 sedinte 100 lei.

Daca doriti sa va faceti o mica idee despre cum arata ora mea de yoga cu copiii, va invit sa vizitati pagina Mini yogis playground: https://www.facebook.com/Mini-Yogis-Playground-330490290747625/

Pentru rezervari va rugam sa ne contactati la nr de tel 0771423197 sau e-mail contact@terapiileia.ro .

Str. Calea Bucuresti nr. 54, cladirea Cabu, et. 1, ap. 1, Brasov